Vence el calor con nuestra receta de Crema de Trigo de Vainilla y Almendra con Mangoes, perfecta para calmar a las personalidades Pitta. Este plato nutritivo equilibra las emociones y satisface el hambre en minutos.
Paso 1
En una cacerola mediana a fuego medio, hierve la leche de almendras, la vainilla y el jarabe de arce.
Paso 2
Reduce el fuego a bajo, agrega la crema de trigo y deja cocinar a fuego lento hasta que espese (2-3 minutos).
Paso 3
Esparce las semillas de chía, canela y mango picado. ¡Sirve y disfruta!
Para más proteína, los Vatas pueden usar leche de vaca en lugar de leche de almendras.
Los Pittas pueden mejorar con mangoes o canela extra.
Los Kaphas pueden endulzar con melaza o miel.
Exprime frutas cítricas en bandejas de cubitos de hielo, congela y almacena en una bolsa de plástico para porciones listas para usar en recetas.
Rejuvenécete con nuestros exclusivos Paquetes de Ayurveda y Bienestar. Experimenta tratamientos auténticos mientras tú y tus acompañantes exploran la belleza de Kerala.
DESCUBRE NUESTROS PROGRAMASComprende tu Dosha dominante — Vata, Pitta o Kapha — formado por fuerzas elementales. Localiza desequilibrios y restaura la armonía a través de cambios de estilo de vida personalizados. ¡Comienza tu camino hacia el bienestar holístico hoy mismo!
COMENZAR QUIZ
العربية
English
Deutsch
Français
Italiano
Español